Wenn Du in deinem Leben gelernt hast, dass bestimmte Gefühle und Bedürfnisse nicht sein dürfen (z.B. weil sie negativ bewertet wurden oder werden), dann hast Du vermutlich Strategien (z.B. Suchtmittel, Selbstabwertungen) entwickelt, um diese Gefühle und Bedürfnisse zu unterdrücken. Vielleicht erkennst Du, dass Du Dir mit manchen dieser Strategien selbst schadest. Mit Gestalt Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine Gefühle und Bedürfnisse in einer Dir lebensdienlichen Weise auszudrücken. Ein gesunder Ausdruck von Gefühlen und Bedürfnissen führt zu mehr Lebendigkeit und Selbstliebe sowie zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben.